عمليات البحث

انتفاخ البطن: المعنى وماذا نأكل كعلاج

انتفاخ البطن: المعنى وماذا نأكل كعلاج


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

هناك انتفاخ إنها ليست ظاهرة ممتعة ، إنها على الأقل أحد أعراض اتباع نظام غذائي سيء ، ولكنها قد تكون أيضًا أحد أعراض أمراض أكثر خطورة ، علاوة على أنها تخلق العديد من الإزعاج أيضًا من وجهة نظر اجتماعية. هناك العديد من النكات والمفارقات والسخرية حول انتفاخ لكنها يمكن أن تصبح مشكلة خطيرة يجب التحقيق فيها أيضًا لتتبع الأسباب. إنها متنوعة جدًا ولا تخيف ، لكنها يمكن أن تكون خطيرة أيضًا. من الأفضل أن تعرف وتعالج لصالح الجميع.

انتفاخ البطن: المعنى

إنها حالة تتميز بتوليف مفرط غاز في الجهاز الهضمي، مصحوبًا بانبعاث غير طبيعي لنفس الغازات من المستقيم. التخمير المعوي المذكور هو بلا شك ظاهرة فسيولوجية تمامًا ، لكن الإنتاج المفرط للغاز الذي يميز انتفاخ غالبًا ما يرتبط ليس فقط بالانتفاخ البطني مزعج ولكن أيضا مؤلم، المعروف باسم النيازك. يحدث هذا بشكل خاص عندما ، لأسباب فسيولوجية أو اجتماعية ، الغازات غير قادرة على إيجاد منفذ. لأسباب اجتماعية ، من الواضح أنه إذا كان يجب أن يتم انبعاث الغاز في مكان عام أو في وجود الآخرين ، فإننا غالبًا ما نبقى في حالة ألم شديد.

الحكاية الغريبة المتعلقة بانتفاخ البطن هي حكاية "بيتوماني". إنه أحد هؤلاء الأشخاص القادرين على التحكم في العضلة العاصرة التي تغلق عادةً هذه الفتحة ، ومن خلال تقليل ضغط البطن ، تمتص الهواء إلى المستقيم عبر فتحة الشرج. اسمه جوزيف بوجول، عاش قبل أكثر من قرن في باريس وأصبح شخصًا مشهورًا لأنه قام بتحريك الحياة الليلية في العصر الجميل الباريسي مع عرض موسيقي على أساس "pernacchie".

انتفاخ البطن: الأسباب

لا يوجد سبب واحد ل انتفاخ ولكن هناك أنواع مختلفة وكذلك مختلفة الجاذبية. في كثير من الأحيان ، وهذا ما نأمله دائمًا ، يحدث انتفاخ البطن نتيجة زيادة التخمير أو عمليات التعفن التي تنشأ عن نظام غذائي غير صحيح. في هذه الحالة أخطاء الطعام يمكن أن تكون نوعية وكمية. ومع ذلك ، هناك حالات يحدث فيها انتفاخ البطن حتى إذا اتبعت نظامًا غذائيًا غير مستثنى ومن ثم يمكن العثور على الأسباب في بعض الأدوية التي لها هذا التأثير الجانبي. مرة أخرى ، قد يكون السبب الآخر بعيدًا عن التافه ضغط عصبى. دعنا الآن نلقي نظرة على بعض الأسباب "المعقدة" لفهم الآلية التي تنظمها.

في حالة الأيروفيجيا يوجد على سبيل المثال واحد ابتلاع الهواء المفرط الذي يسبب أيضًا التجشؤ الصاخب ويمكن أن يكون مرضيًا وسلوكيًا. غالبًا ما يرتبط Aerophagia بالتدخين أو العادات الغذائية السيئة ولكن أيضًا بالإفراط في تناول المشروبات ، وخاصة الغازية.

هناك أيضًا حالات يكون فيها ملف انتفاخ يرتبط بالتخمير البكتيري المفرط بسبب وجود الأطعمة الغنية بالسكريات قليلة السكاريد. عندما لا يتم هضمها بالكامل ، تصل إلى القولون ، حيث تشكل ركيزة الطاقة للنباتات الدقيقة المحلية يصنع منتجات النفايات الغازية. هذا هو الغاز الذي يذهب بعد ذلك لتحديد انتفاخ البطن مصحوبًا بواحد توتر قوي في البطن. عندما لا يرتبط انتفاخ البطن بالأمراض أو التجشؤ المتكرر ، فإن السبب الوحيد هو التخمر البكتيري المفرط وبالتالي نتحدث عن فرط انتفاخ نقي.

كما ذكرت ، لا يُقال دائمًا أنه وراء انتفاخ البطن لا توجد مشاكل أكثر خطورة وأنه مجرد واحد من العديد من الأعراض. في هذه الحالة ، من المهم التحقيق لأنه يمكن أن يكون التهاب المعدة أو القرحة الهضمية (المعدة أو الاثني عشر) ، فتق الحجاب الحاجزالتهاب القولون متلازمة القولون المتهيج ، متلازمة التلوث الجرثومي للأمعاء الدقيقة هـ حساسية الطعام، ولكن أيضًا الاضطرابات العاطفية والعقلية (القلق والاكتئاب والتوتر المفرط).

انتفاخ البطن: العلاجات

بمجرد التحقق من عدم وجود أحد هذه الأمراض أو المشاكل ، يمكننا الذهاب والبحث في العلاجات الطبيعية المختلفة لمكافحتها انتفاخ. لنبدأ بالمضغ ببطء لتجنب دخول الهواء على سبيل المثال. على المائدة ، من الأفضل توخي الحذر فيما نأكله ، والتحقق أيضًا من عدم وجود أي عدم تحمل. بالنسبة للاكتوز ، العلاج الفعال الوحيد الذي يجب تجنبه انتفاخ هو إزالة جميع الأطعمة التي تحتوي على اللاكتوز من النظام الغذائي ولكن قد يكون هناك أيضًا حالة عدم تحمل الغلوتين (مرض الاضطرابات الهضمية) التي علينا فقط اتباع واحد نظام حمية خال من الغلوتين.

ضد انتفاخ البطن ، يمكنك ممارسة النشاط البدني بشكل منتظم ومستمر دون أن تصبح بالضرورة عدائين ولكن المشي للغاية، على الأقل نصف ساعة في اليوم ، وبدون كسول: هناك سبب وجيه للقيام بذلك بالإضافة إلى الأسباب الأخرى التي نعرفها بالفعل.

من الجيد الاحتفاظ بكمية لا بأس بها من الألياف و a مستوى جيد من الماء ، محاولة الانخراط في الأنشطة التي تساعدنا على تقليل التوتر. نصيحة أخرى هي ارتداء الملابس الداخلية القطنية بدلاً من الملابس الداخلية المصنوعة من الألياف الاصطناعية. يبدو مؤشرًا غريبًا ، فهو في الحقيقة مفيد جدًا لأنه علاج سهل للغاية وفعال لتجنب تضخيم الرائحة الكريهة.

من بين الأشياء التي لا يجب القيام بها لتجنب انتفاخ هناك إساءة استخدام المسهلات القائمة على عديدات السكاريد ، القيلولة بعد الأكل والتدخين أثناء الوجبات ومضغ العلكة.

انتفاخ البطن: ماذا نأكل

إذا كنا نحب الفاكهة فيمكننا تناولها بين الوجبات ، لأنها تفضل تخمر الأطعمة. على المائدة ، يجب أن نحاول الجمع بين الأطعمة البروتينية والخضروات الطازجة أو المسلوقة أو المطهوة على البخار. الأطعمة الصديقة هي الشمر والتفاح والتوت والنعناع المتناقص تخمر وانتفاخ البطن. قد يكون من المفيد أيضًا استكمال النظام الغذائي بفائض من الألياف لتعزيز التمعج المعوي ولكن دون المبالغة حتى لا تحدث الظاهرة المعاكسة.

ومن المثير للاهتمام أيضًا دور بعض التوابل مثلالزعتر والكمون وبذور الشمر والكركم التي تحيد تخليق الغازات المعوية.

انتفاخ الكلب

حتى الكلب يمكن أن يعاني انتفاخ ويعرف أصحاب الكلاب ذلك جيدًا. رائحتها كريهة حقا. إذا لاحظت تكرارًا معينًا ، فمن الأفضل أن تسأل الطبيب البيطري عن الأسباب ، فمن المرجح أن يكون ذلك نتيجة لنظام غذائي غير متوازن أو غير صحيح يتعين علينا الذهاب إليه ومراجعته. يمكن أن تكون السرعة التي يأكل بها الكلب عاملاً مساهماً أيضًا تكوين الغاز في بطنه.

انتفاخ البطن في الحمل

خلال مرحلة الحمل ، قد تكون هناك حالات من الهواء الزائد في المعدة ومستوى الجهاز الهضمي مصحوبة ايروفاجيا. العلاجات موجودة على الطاولة ، كما رأينا بالفعل: الشمر ، والكمون ، واليانسون ، والبابونج ، والنعناع ، وبلسم الليمون والأنجليكا. كل ذلك مفيد لمواجهة تكون الغازات في الأمعاء وتعزيز طردها.

إذا أعجبك هذا المقال ، فاستمر في متابعتي أيضًا على Twitter و Facebook و Google+ و Instagram


فيديو: علاج انتفاخ البطن بعد الاكل مباشرة (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Marly

    في رأيي ، أنت ترتكب خطأ. يمكنني الدفاع عن موقفي. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا إلى PM ، سنتحدث.

  2. Vikasa

    لا أعرف ، وكذلك القول

  3. Adelhard

    انت لست على حق. أنا متأكد. اكتب في PM ، سنتحدث.

  4. Voodoole

    أتفق معها تمامًا. أحب فكرتك. عرض وضع مناقشة عامة.

  5. Quinn

    ممتن لمساعدتهم في هذا المجال ، كيف يمكنني أن أشكرك؟

  6. Eadwardsone

    أعتذر ، لكني بحاجة إلى مزيد من المعلومات.

  7. Joran

    أعتقد أنك لست على حق. أدعوك للمناقشة. اكتب في رئيس الوزراء.



اكتب رسالة